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Domingo, 5 de Dezembro de 2021

Edson Carlos de Sena

Edson Carlos de Sena - psicanalista, psicopedagogo, pedagogo, pós-graduado em Revisão de Texto, biblioterapeuta, estudante de Letras (graduação) e Autismo (pós-graduação), escritor... bemólogo (seguidor e fundador da Bemologia- uma nova "ciência" e uma nova "religião".
Site: www.eupsicanalista.com.br Faz atendimentos psicanalítico online.

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Suprimentos para sua Saúde Mental em 2020



Para 2020 temos, aqui, a indicação de alguns suprimentos para sua saúde mental. Eu diria que eles são indispensáveis, mas como há gente que tem a capacidade sobrenatural de sobreviver com muito pouco. KKKK. Brincadeira.

Vamos às indicações:

planeje antecipadamente momentos de lazer e leve a sério as suas concretizações;

seja mais tolerante com seus próprios limites, mas não se paralise neles;

busque ter mais contato com que é natural (com a natureza);

leve a sério as atividades físicas, pois mente e corpo funcionam sempre juntos;

procure estar mais próximo de quem você gosta;

planeje seu ano novo como algo realmente novo, ou seja, use sua criatividade para fazê-lo mais saboroso;

não guarde conflitos interiores, busque resolvê-los. Se necessário procure ajuda profissional;

faça boas leituras e busque ter novos conhecimentos a cada dia;

procure dormir bem, se possível durma cedo da noite e acorde cedo do dia;

busque aumentar seus laços de boas amizades;

seja dócil com as pessoas e tolerante também;

ame-se o máximo possível.

Desejo-lhe um Feliz Ano Novo e que seus sonhos se realizem!

“Os grandes homens e as grandes mulheres foram aqueles (as) que tiveram a capacidade de transformar planos em realidade.”












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