Sim!!! É isso mesmo minha gente, a torta mais light da vida!!! Acabei de descobrir e vou compartilhar!!!
Pra fazer o frango é muito simples, pegue um peito de frango com osso e coloque na panela de pressão com os temperos de sua preferencia, não uso temperos prontos, afinal os naturais são mais saudáveis, no meu frango eu usei alho, cebola e curry. Deixe o frango 20 min na pressão, depois desligue o fogo e espere, quando sair toda a pressão, com panela ainda tampada, comece a chacoalhar até morrer, isso mesmo, chacoalha bastante, ai quando abrir a panela, o frango vai estar inteirinho desfiado.
O alho poró eu refogo com alho.
Agora vamos para os ingredientes da massa:
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