Quarta-Feira, 26 de Junho de 2019

Eliana Vita

Psicoterapeuta Holística, desde 1986, desenvolve e trabalha com vários temas atuais voltados a estudos e pesquisas na área de alimentação natural, orgânica e terapêutica, como à terapia corporal e energética, essências florais, óleos essenciais, naturoterapia, fitoterapia, holopuntura, psicoterapia, técnicas de respiração, relaxamento e meditação. Técnicas estas consideradas como ARTE, embasada na sabedoria milenar e Junguiana.

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Vamos usar as frutas a nosso favor? Melão Espanhol Orgânico!



   O Melão é uma fruta deliciosa que têm uma ampla variedade de benefícios para saúde, incluindo melhor resistência do sistema imunológico, pele e olhos saudáveis, as chances reduzidas de câncer, pulmões saudáveis, e diminuição dos níveis de estresse, bem como a prevenção da artrite.

   Com forma redonda, casca amarela e polpa suculenta o Melão é um alimento com muitos benefícios nutritivos e níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

   Proporciona uma maior proteção contra infecções bacterianas e virais, aumento da função imune, redução do risco de câncer, proteção contra doenças cardíacas, retardar o envelhecimento, reparo e proteção do DNA, alívio de problemas cardiovascular, Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea), Alzheimer e Osteoporose.

   Fornecer ao nosso corpo polifenóis antioxidantes que estão ligadas à promoção da saúde cardiovascular e estimula o sistema imunológico.

  Para ter melhor rendimento na hora do consumo desta fruta procure melões que são firmes, sem descolorações. No momento em que um melão começa a ficar mole, você sabe que é muito maduro e precisa ser logo consumido para não perder suas ricas propridades.

*Curiosidades: OMelão recebe o nome da aldeia Papal italiana de Melão onde ele foi cultivado primeiramente em torno de 1700 dC.

   Para enriquecer a matéria desta semana segue um suco maravilhoso, fácil de fazer para desinchar e queimar as gorduras do corpo.

* Suco de Melão com Gengibre e Limão Orgânico

-Ingredientes:

2 fatias de melão (com sementes);

½ limão espremido;

4 fatias de gengibre raiz ou em pó;

1 col. (sobremesa) de cranberry ou blueberry para substituir o açúcar;

½ copo de água de coco

-Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir sem coar para aproveitar as fibras.

    Os benefícios do Suco de Melão possuem propriedades diuréticas e energéticas que ajudam a eliminar o excesso de líquido, combatendo o inchaço e auxiliando na redução de medidas.

     As fibras e as suas ações diurética e laxante contribuem para a limpeza do organismo, auxiliando na eliminação de toxinas.

     Com poucas calorias essas fibras se expandem no estômago e aumentam a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite.

       Favorece o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre e a barriga inchada.

       Procure consumir produtos orgânicos com certificação. O seu corpo e o planeta agradecem.

    O Melão Espanhol Orgânico e demais ingredientes do suco você encontra no Empório Natural Suave Essência localizado na Avenida Antonino Dias Bastos, 1065 – Centro – São Roque/SP.

       Dúvidas e maiores informações: (11) 4719-1048.

Um forte Abraço,

Eliana Vita

CRT 41314

Psicoterapeuta Holística

eliana.vita@hotmail.com

Instagram:@suaveessenciasemgluten

Facebook: Holos Psicoterapia Vita/Suave Essência-Produtos Naturais, Integrais e Orgânicos.










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