Sábado, 16 de Janeiro de 2021
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Telefone: (11) 99927-8518
Endereço: Avenida Brasil, 600, Jardim Carambeí - São Roque
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Crosstraining - Treinamento funcional de alta intensidade com movimentos constantemente variados.
Nosso Treinamento se baseia em exercícios funcionais feitos em relativa alta intensidade e constantemente variados.
Não há uma rotina de Treinamento. Aqui você sempre treinará para desempenhar qualquer tarefa, seja ela curta, longa, combinada ou totalmente desconhecida para você.
O Treinamento é realizado sempre visando melhorar o condicionamento físico e mental.
São 10 as capacidades físicas exploradas no Treinamento Funcional:
Resistência cardio - respiratória
Resistência muscular
Força
Flexibilidade
Potência
Velocidade
Coordenação
Agilidade
Equilíbrio
Precisão
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